Искате ли да живеете по-дълго? Съсредоточете се върху продължителността на здравето си, а не върху продължителността на живота

Знаете ли каква е разликата сред продължителността на здравето и продължителността на живота? Трябва, изключително тъй като до момента в който междинната дълготрайност на живота се е нараснала от 75 на 77 от 1990 година насам, междинната дълготрайност на здравето не е помръднала. Той е затънал на към 65-годишна възраст съгласно проучване на известния Институт за здравни индикатори и оценка към Университета на Вашингтон.

Това в действително отношение значи качество на живот. Едно е да живееш по-дълго, друго е да живееш по-добре. „ Продължителност на здравето “ значи просто времето, през което живеете в всъщност положително здраве, за разлика от това да бъдете погълнати или избрани от болест.

Не ме разбирайте неправилно, допустимо е да страдате от хронично заболяване и все пак да се радвате на положително качество на живот, а има доста болести, от ревматоиден артрит до множествена склероза, до вродено сърдечно заболяване до кръвни съсиреци към инфекции, които са всичко друго, само че не и самоналожени. Не единствено това, само че някои от най-вдъхновяващите истории, на които съм бил очевидец или лекувани измежду моите пациенти, включват смелостта да се преодолее хроничното заболяване и да се откри вярата за боец.

Все отново е шокиращо да разберем, че до момента в който 20% от възрастните в Съединени американски щати са живели с голям брой медицински проблеми през 1990 година, броят им в този момент е по-близо до 30%.

Защо? Затлъстяването сигурно е част от обяснението, както и заседналото държание, неприятната диета и нездравословните химически добавки към нашите храни. И повече затлъстяване значи повече диабет, мултисистемно заболяване, което е по-вероятно, колкото повече тежите, защото броят на рецепторите за инсулин, които имаме, е закрепен, само че са нужни повече, колкото по-тежки сме.

Но казусът надвишава даже затлъстяването, неприятната диета и диабета и включва тревога, меланхолия и корист с субстанции. След пандемията от Коронавирус сърдечните болести остават палач номер едно, а ракът номер две, а нездравословният метод на живот, в това число неприятният сън, усилва фрапантно риска и от двете.

Нов отчет от Американското онкологично сдружение хвърля спомагателна светлина върху въпроса. Като цяло, по-малкото тютюнопушене, ранното разкриване и усъвършенстваните лекувания (особено когато става дума за рак на белия дроб) са довели до 4 милиона по-малко смъртни случаи от рак от 1990 година насам. Но в това време процентът на рак се усилва за някои типове рак, наранени от метода на живот, в това число простатата, гърдата, ендометриален, както и колоректален и рак на шийката на матката при по-млади пациенти. „ Колоректалният рак се издигна от четвъртата водеща причина за гибел от рак при по-млади мъже и дами преди две десетилетия до първа при мъжете и втора при дамите. “ Тази смяна не е резултат от по-добро разкриване, а е по-скоро обвързвана с увеличение на канцерогените и нездравословния метод на живот, разискван нагоре. Напредъкът в технологиите ви оказва помощ да живеете по-дълго, само че хроничните болести осакатяват здравето ви.

Може би най-големият проблем от всички е нашето здравноосигурително покритие, което е насочена към заболявания, а не към предварителна защита, система, разчитаща на страха от съществено заболяване, с цел да оправдае възходящите награди. В края на краищата, в случай че сте здрави и имате по-дълъг интервал на опазване на здравето, е по-малко евентуално да желаете да плащате големи награди (или да поемете работа, която не харесвате, тъй че вашият шеф да им плаща), тъй че вашето заболяване да бъде покрито, когато вашият интервал на опазване на здравето завърши само че животът ти продължава. Здравното обезпечаване е известно с това, че обезпечава множеството от изплащанията си през последните години от живота, когато качеството на живот е съвсем изчезнало.

За възходящ брой, решението на казуса е набор от фармацевтични артикули, в последно време в това число медикаментите за намаляване Ozempic, Wegovy и Mounjaro, които са ефикасни, само че не се оправят с главния проблем.

Като общество ние би трябвало да спортуваме повече, да ядем по-малко месо, по-малко въглехидрати и повече зеленчуци и с цел да прекъснем циклите си на паника, се нуждаем от повече сън.

Във време на политически битки, войни в чужбина и разделяне и ненавист вкъщи, имаме потребност от повече добрина и съчувствие, повече приемане и обич. Тази страна е построена върху здравословен спор, а не върху здравните последствия от страха и омразата.

Марк Сийгъл, лекар по медицина, е професор по медицина и медицински шеф на Doctor Radio в NYU Langone Медицински център. Той е медицински анализатор на Fox News и създател на „ Коронавирус: Политиката на страха и силата на науката “. Следвайте го в Twitter @drmarcsiegel.